Super insalata

Questo piatto è molto buono per una persona che non ha tempo perchè ci sono tutte le calorie che servono in un pranzo o in una cena e poi è ottimo per l’estate perchè è leggero e per evitare i pasti caldi.Questo piatto può essere utilizzato per una dieta ed  associarlo insieme ad del buon  pane ma evitando cosi la pasta.

 

 

 

 

 

 

Per una persona:

metà insalata aisberg
2 pomodori
1 cipolla
100 gr patatine fritte
3 bastoncini di meluzzo
olive nere q.b.
1 mozarella grande
origano q.b.
sale q.b.
olio extra vergine d’oliva q.b 
 
PREPRAZIONE
Lavare l’insalata e i pomodiri e tagliarli e metterli in una ciotala grande,unire le patatine e i bastonicini tagliati e la mozzarella .Poi infine unire le olive e condire a piacimento.

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